セルフケア

心理・考察

衝撃的な事件報道から心を守るために

銃撃事件や事故など衝撃的な報道に触れ、不安や動揺が強くなることは誰にでも起こります。ニュースやSNSから心を守る考え方と、心理的な対処法を解説します。
心理・考察

体験談「皮膚むしり症」は自力で治せる?

皮膚むしり症に悩んだ筆者の実体験をもとに、症状・原因・治療法と、自力で改善できた方法を正直にまとめました。
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