― 年齢別・場面別に使える実践例 ―
子どもの学習意欲は、「教材」や「勉強量」よりも、日常的にどんな言葉をかけられているかに大きく左右されます。心理学では、言葉は単なるコミュニケーションではなく、子どもが自分をどう認識するかを形づくる材料だと考えられています。
このフレーズ集では、
- やる気を伸ばす
- 折れにくい心を育てる
- 勉強嫌いを防ぐ・立て直す
ことを目的に、そのまま使える言葉＋なぜ効くのかをセットで紹介します。
基本原則｜「評価」より「理解」を伝える
どんな声かけにも共通する大前提があります。
それは、「できた／できない」を評価するより、「あなたを見ている」と伝えること。
この視点を持つだけで、声かけの質は大きく変わります。
勉強を始める前の声かけ
やる気が出ないとき
使えるフレーズ
- 「どこからやるのが一番楽そう？」
- 「5分だけやるとしたら、何からやる？」
- 「今日は軽めにいく？」
心理的ポイント
→ 主導権を子どもに渡す
→ ハードルを下げて行動を促す
（行動活性化・自己決定感）
「やりたくない」と言われたとき
使えるフレーズ
- 「そっか、今は気が乗らないんだね」
- 「やりたくない気分になる日もあるよね」
※このあとに「じゃあどうする？」と続けられるとベスト。
心理的ポイント
→ 感情を否定しない
→ 防御モードを解除する
（情動受容）
勉強中の声かけ
考えている最中
使えるフレーズ
- 「今、何を考えてるところ？」
- 「途中までの考え、聞いてもいい？」
NG例
- 「違う違う」
- 「さっきも説明したでしょ」
心理的ポイント
→ 思考のプロセスを肯定
→ メタ認知を育てる
集中が切れてきたとき
使えるフレーズ
- 「ちょっと疲れてきた？」
- 「休憩入れる？それともここまでやる？」
心理的ポイント
→ 自己調整力を育てる
→ 無理に続けさせないことで回復力を残す
間違えたときの声かけ（最重要）
テスト・宿題のミスを見つけたとき
使えるフレーズ
- 「ここ、どう考えたの？」
- 「惜しかったね。考え方は近いよ」
- 「ここまで合ってるの、すごくない？」
絶対に避けたい言葉
- 「なんでこんなミスするの？」
- 「簡単でしょ」
心理的ポイント
→ 間違い＝学習材料
→ 失敗と自己価値を切り離す
（失敗耐性・学習志向）
終わった後の声かけ
結果が良かったとき
使えるフレーズ
- 「どうやってここまでできたと思う？」
- 「工夫したところ、どこ？」
なぜ「すごい！」だけで終わらせない？
→ 成功を再現できるようにするため
→ 自分の努力を言語化させる
結果が悪かったとき
使えるフレーズ
- 「今回はうまくいかなかったね」
- 「次に活かせそうなところ、ある？」
※「大丈夫だよ」だけで終わらせないのがポイント。
心理的ポイント
→ 現実を否定しない
→ 立て直しの視点を持たせる
⑤ 勉強嫌いが出てきたときの声かけ
「どうせできない」と言うとき
使えるフレーズ
- 「できないって思った理由、教えて」
- 「前も同じこと思ってたけど、どうだったっけ？」
心理的ポイント
→ 否定せずに検証する
→ 固定的自己評価をゆるめる
勉強から逃げるようになったとき
使えるフレーズ
- 「最近、勉強の話するとしんどそうだね」
- 「何が一番イヤになったんだと思う？」
心理的ポイント
→ 行動の裏にある感情を見る
→ 安心感の回復が最優先
発達特性のある子への声かけ
集中が続かない子
使えるフレーズ
- 「ここまでできたね」
- 「短く区切るとやりやすそう？」
→「集中しなさい」は使わない。
完璧主義で動けない子
使えるフレーズ
- 「途中まででもOKにしよう」
- 「下書きだと思ってやってみよ」
心理的ポイント
→ 不安を下げる
→ 行動のハードルを下げる
親自身が疲れているときの声かけ（超重要）
正直、いつも理想的な声かけなんて無理です。
そんなときは、
- 「今日は余裕なかった、ごめんね」
- 「さっきの言い方、きつかったかも」
これで十分です。
謝れる大人の姿は、最高の心理教育です。
まとめ｜声かけは「技術」ではなく「姿勢」
ここまでたくさんのフレーズを紹介しましたが、完璧に使う必要はありません。
大切なのは、
- 管理するより、一緒に考える
- 正解を教えるより、問いを渡す
- 評価するより、理解する
この姿勢が、自然と「勉強好きの芽」を育てていきます。
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